СПЕЦИАЛЬНАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.

Оздоровительная гимнастика на рассвете. Авторская методика психолога-путешественника Александра Ильина. Новые знания о долголетии. Все движения и упражнения направлены на умение чувствовать свое тело и ощущения, природу и внешнее окружение. Создание гармонии и душевного равновесия, духовного богатства, умение настроить организм на здоровье, благо, умение пробудить внутренние ресурсы человека. Методики релаксации и восстановления, медитации.

ОБУЧЕНИЕ БЕГУ.

Бег - это вид передвижения, который подойдет всем без исключения. Вместе с нами на отдыхе благодаря бегу получите положительные эмоции, двигательную активность, узнаете о разнообразии его использования на отдыхе: на природе, на пляже, по горам, по шоссе, по песку, по воде. Мы научим Вас использовать знания и умения во благо здоровья, чувствовать свое тело, оздоравливать оргнаизм с помощью природных условий и оздоровительных упражнений.

ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ.

Плавание - эффективное средство закаливания организма. Оздоровительное плавание на отдыхе в море и в бассейне. Мы не можем покорить водную стихию, но мы можем исследовать и почувствовать могущество воды и ее полезные свойства. Мы научим Вас чувствовать воду, тело в воде, скользить, управлять телом в воде, оздоравливать организм с помощью движений в воде, исцелять организм благодаря целебным свойствам воды. Вместе с Вами мы исследуем психологию плавания.

ОБУЧЕНИЕ ИГРЕ В ГОЛЬФ.

Гольф принято считать привилегией богатых. С момента своего появления гольф-клубы стали средством развлечения для представителей аристократии. В связи с тем, что гольф считается самой престижной игрой, члены клубов очень трепетно относятся к этому небольшому оазису. Да и сами клубы представляют архитектурное совершенство с великолепным ландшафтным дизайном и сервисом.Этот спорт также имеет собственные правила и нормы этикета. К примеру, во время игры болельщикам нельзя разговаривать или шуметь. Игроки должны быть соответственно одеты. Обязательными считаются носки под ботинками и рубашка с воротничком. Таковы традиции гольфа. Более того, игроки должны вести себя сдержанно, и не нарушать правил самой игры. Что касается того, что же собой представляет гольф – стиль жизни или спортивную игру, то ответ кроется в том, что он дает игрокам. Что же касается его преимуществ, то главное из них – удовольствие от занятия спортом на свежем воздухе. Кстати, игрокам и посетителям матчей запрещено курить на территории площадок. Как и любой спорт, гольф позволяет снять стресс, укрепить здоровье. Кроме того, он помогает завести новые дружеские или партнерские отношения, поскольку сама игра основывается не столько на соперничестве, сколько на взаимоуважении.

ОБУЧЕНИЕ ИГРЕ В БОЛЬШОЙ ТЕННИС.

Большой теннис – игра аристократов. Издавна его выбирают представители элиты. Большое зеленое поле с сеткой, короткие спортивные костюмы, ракетки всегда ассоциировались с престижем и богатством. Большой теннис – это невероятно интересная игра, где нет шанса, а есть только талант и умение игроков.

РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ.

Наши упражнения, фитнес-маршруты, занятия, игры помогут Вам посмотреть на себя ПО-НОВОМУ, обратить на себя внимание, увидеть свою природу и интуицию, узнать как реализовать идеи и планы в реальность, начать строить здоровое качественное будущее уже сегодня.

Надо ценить все то, что у нас есть.

Стремиться получить то, чего у нас еще нет.

С легкостью расставаться с тем, что нам не надо.

И просто открывать новые границы своей жизни!!!